Non importa quanto appassionatamente la vostra relazione sia iniziata, nel tempo, è quasi garantito che almeno uno di voi sperimenterà un calo del desiderio sessuale. Quando questo accade, può creare molta tensione nel vostro matrimonio, e può essere facile confondere il cambiamento con un disinnamoramento o un’incompatibilità. Forse si inizia a dubitare della persona con cui si sta e a romanzare o fantasticare su altri. Tuttavia, questa diminuzione del desiderio (con almeno una persona in una coppia) accadrebbe con chiunque, anche in quella storia d’amore che pensi possa far volare scintille per tutta la vita.

Invece di perdere la speranza o lasciare che la fiamma si spenga completamente, ti consigliamo di applicare questi 3 consigli chiave per risvegliare il tuo desiderio sessuale.

 

1. Inizia a prestare attenzione e ad agire sui piccoli guizzi di desiderio che senti

Quando ci stiamo innamorando per la prima volta, il desiderio spesso si presenta come innegabili fuochi d’artificio, e ci si sente come una corsa, una sensazione travolgente e il desiderio. Nel corso del tempo, è incredibilmente comune che il desiderio cambi e diventi molto più sottile. In un mondo di distrazioni e impegni costanti, può essere così facile ignorare e perdere le sensazioni sessuali più lievi. Nell’amore di lunga data, specialmente per il partner con la libido più bassa, è importante allenarsi a prestare particolare attenzione ad ogni piacevole sensazione fisica (come un leggero pulsare intorno ai genitali o al seno), ogni piccolo guizzo di desiderio, e ogni pensiero fugace sulla sessualità. All’inizio possono essere molto sottili, quindi presta molta attenzione. Comincia a lasciare che questi piccoli guizzi prevalgano sui tuoi pensieri esitanti o occupati. Lascia che sia il tuo corpo a parlare e a condurre. Più riconosci e agisci su questi piccoli lampi di desiderio, essi cominceranno effettivamente a crescere.

 

2. Rieducate il vostro cervello a capire che l’eccitazione spesso deve venire prima del desiderio

Hai mai avuto questa esperienza? Non sei per niente dell’umore giusto, ma lo assecondi per il tuo compagno. Una volta che iniziate, cominciate a sentirvi eccitati e cominciate a divertirvi e a sentire il desiderio di continuare. Anche in questo caso, quando siamo appena innamorati o desiderosi, il desiderio può facilmente precedere l’eccitazione. Tuttavia, nell’amore di lunga data, questo può essere capovolto, e l’eccitazione e la stimolazione possono avere bisogno di venire prima. In altre parole, se aspetti di sentire un impeto di desiderio prima di fare l’amore, potrebbe non arrivare mai. È solo una volta che si inizia a sentire il piacere che il desiderio appare. Naturalmente, questo significa anche comunicare apertamente e onestamente con il tuo amante o coniuge in modo che conosca le zone erogene più calde che ti portano più rapidamente al piacere. La prossima volta che non sei dell’umore giusto, ricorda – con un po’ di eccitazione nei posti giusti, c’è una buona probabilità che lo sarai in poco tempo.

 

3. Fare esperienze varie

Cosa c’è di così eccitante quando ci si innamora per la prima volta? L’avventura, la novità, l’intrigo! Con il tempo, se guardiamo sempre gli stessi programmi, andiamo negli stessi ristoranti, percorriamo le stesse strade, facciamo gli stessi tipi di conversazioni, indossiamo gli stessi vestiti e facciamo sesso alla stessa ora, nello stesso posto, nello stesso modo, non facilita esattamente l’energia erotica. Le comodità della routine possono essere una parte meravigliosa dell’amore di lunga durata. Per evitare la noia e la stagnazione, è così importante che non siate solo questo insieme. Uno dei modi migliori per mantenere viva l’attrazione e la passione è quello di creare nuove esperienze. Andate a fare uscite diverse. Indossare qualcosa di speciale. Avere avventure. Mantenere le cose interessanti.

 

Quindi: iniziate a notare e ad agire sui piccoli guizzi del desiderio; rendetevi conto che il desiderio può arrivare solo dopo che vi sentite eccitati; e continuate a fare nuove esperienze insieme. Soprattutto, sappiate che mantenere una relazione appassionata e connessa non avviene per caso o per fortuna. Viene dal coltivare attivamente queste cose e, quando lo fai, la ricompensa è inestimabile.